Séance de Breathwork « J’aime »

Bienvenue dans cet atelier de 2 heures autour de la respiration transformative.

La première partie de cet atelier sera la partie coaching, durant laquelle vous apprendrez comment vous reconnecter à votre souffle, votre corps et vos aspirations.Vous serez guider durant cette partie introspective.

Puis, nous verrons ensemble comment pratiquer concrètement le breathwork, quels sont ses bienfaits et les effets qui peuvent émergés durant une séance. Le breathwork est une pratique expérimentale : chaque séance est unique.

Durant la deuxième partie de l’atelier, vous serez allongé confortablement avec un masque sur les yeux. Vous serez accompagné par ma voix ainsi que de la musique et vous n’aurez qu’une seule chose à faire: respirer! Cette séance est adaptée aux débutants et aux personnes expérimentées. Soyez prêts à sortir de votre zone de confort, le breathwork peut être une technique extrêmement transformative et une seule séance peut suffire à: réduire significativement votre stress, anxiété, mieux gérer vos émotions, améliorer vos performances physiques …

Les réservation se font directement directement depuis ce site.